从一个女孩变成母亲，都是源于怀孕这个辛苦的过程。在准妈妈们的整个怀孕过程中，有时候会出现各种各样的毛病或者问题，这些问题虽然不大不小，但是也不能忽略。
很多人初次怀孕，总是需要学习和注意很多的保胎知识，毕竟“养胎”是一门重要的学问，如果身体胎毒过多，很容易对胎儿造成不利的影响，到底有哪些原因造成身体胎毒过多呢？
我们应知道身体出现便秘的情况是身体胎毒多的反应之一。许多人都会有便秘的困扰，久蹲卫生间无法排便或者排便十分困难，都会急的让人抓耳挠腮，如果是怀孕的妈妈们有便秘的现象，那这个问题就值得重视了。
准妈妈们一旦出现了排便困难等现象，说明自己的身体内部会有毒素的累积，有可能是因为平时喝水不够多或者随意进食而导致的，与之相关的体力活动也相对怀孕前会有所减少或降低。
如果身体内部毒素积累过多，胎毒有可能就随之而来，对准妈妈们和胎儿来说，这实在不是一个好消息。其实，在准妈妈们的整个怀孕期间，对于自己的情绪控制和排解是很重要的，如果准妈妈们总是有过多的压抑和焦虑的情绪，或许是有产生便秘的可能性的，进而形成胎毒在体内无法排出。
所以，建议各位准妈妈们每天可以抽一些时间去户外晒一会太阳，呼吸当日的新鲜空气，缓解一下自己烦躁的情绪，还能够排解躁郁的心情。
总而言之，便秘的产生归结于很多因素，但是这些因素的集合却有可能导致母体内产生胎毒，准妈妈们在怀孕期间要了解排便排尿的重要性，早发现才能早排毒。
另外，身体一旦有了胎毒或许会导致嘴巴里的口气出现怪味。这是许多准妈妈们没有意识到的一点，来自山东的准妈妈小琴是一个性格大大咧咧的女孩，和丈夫结婚不久就发现自己怀孕了，她很兴奋的和丈夫分享了这个好消息，全家人都沉寂在这个喜悦当中，时间一点点的流逝，再过几个月她就可以等孩子平安降落了。
有一天早上，丈夫准备去上班时，想亲一下小琴，发现小琴嘴巴有股怪味，他以为是昨天晚上炒菜时放了大蒜，而小琴正好进食的原因，他没有考虑过多，便去上班了。
但是过了几天，丈夫发现小琴嘴巴还是有股味道，便忍不住向小琴提出口臭的问题，小琴第一次怀宝宝，对于很多情况的出现是束手无策的，她便看了一些孕产类的书籍，发现是自己对于饮食方面过于大意，不注意饮食的细节，导致身体内部上火发热，进而出现难闻的味道，就说明有可能是自己身体胎毒过多，这是身体向自己发出的一种提醒信号。
于是作为准妈妈的小琴在此之后，更加注意自己的饮食搭配，荤素食物互补，也开始勤奋的洁牙。她心里很明白，也非常了解如果自己要想生下一个健康聪明的宝宝。在整个养胎的过程中就不能粗心大意，尤其是与饮食有关的问题，有句俗语说的好：病从口入。自己身为孕妇，更要多加注意和小心。
再者，如果身体出现内热的现象有可能表明身体有了胎毒。在准妈妈们怀孕期间，身体总是会出现一些小毛小病，虽然很平常，但是也能够把人折磨一番。西安的孕妈丹丹发现自己这几天容易口干舌燥，且咽喉时不时有肿痛的感觉，导致自己的进食和饮水都比以往有了很大的改变。
她猜想可能是自己熬夜了，没有及时上床入睡，睡眠不充足导致自己皮肤状态差，从而内热上火，怪不得自己脾气有时候很暴躁，经常控制不住情绪对身边的人发火，火气消了又后悔自己为什么这么暴躁。
要知道，我们体内怀着一个宝宝，是一个鲜活的生命，为了保证体内生命的成长发育，我们要更加注意自己身体的健康。母体是比较虚弱的，如果出现内热的情况，是很容易上火的。
而且现在处于寒冷的冬季，皮肤容易受到天气的影响进而出现干燥的情况， 于是孕妈丹丹便决定每天按时按量吃新鲜的蔬菜和水果，时不时和朋友去户外活动一下，以此消除身体内热。
一般出现内热的现象，都是准妈妈们在怀孕期间饮食和作息不规律导致的，怀孕前就可能不太注意饮食搭配的问题，还有可能经常熬夜，怀孕之后如果还没有改正过来，就容易出现内热的情况，自身体内的胎儿还有可能受到波及。
准妈妈们在怀孕期间，要懂得调理自己的身体，身体的反应是最直观的表现，一旦发现问题就早点治疗，进行排毒，愿各位准妈妈们都能如愿生下一个可爱的宝宝。
