一提到“打呼噜”，很多人就会误以为“打呼噜”是大人们的特权，但其实这并不是谁的特殊权利。不管是成年人还是小孩子，其实都是会出现“打呼噜”的情况。
而很多家长在刚刚得知孩子打呼噜的时候，家长并不会表现的特别在意，反而是在发现孩子这样的情况持续时间越来越久的时候，家长才担心是不是孩子的身体健康出现了什么问题。
很多家长在第一次发现孩子“打呼噜”的时候，大都会觉得孩子这个样子特别的可爱。还有一些家长，觉得打呼噜是说明孩子“睡得香”的表现，所以家长还会因此而感觉到非常开心。
但其实，如果孩子在睡觉的时候经常性打呼噜，这很有可能是一种疾病，有可能还会影响到孩子的健康成长，家长可不要掉以轻心。
如果家长发现孩子一直打呼噜或者是打呼噜所持续的时间非常长，那么家长必须要引起重视了。因为当孩子的扁桃体出现变大的时候，会引起淋巴组织增大，从而导致孩子的咽喉变得窄小。
那么就会造成孩子在睡觉的时候打呼噜。另外，如果孩子有鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大等等疾病都是会引起孩子在睡觉的时候呼吸不畅，从而出现打呼噜。
比如呼吸道感染和慢性鼻炎都会导致孩子的鼻黏膜充血，导致孩子的呼吸受到阻碍。所以，如果家长连续很长一段时间都发现孩子有睡觉打呼噜的情况，且一个晚上都在持续，那就有可能是身体出现某一方面的疾病。
有的时候孩子在睡觉的时候，因为家长担心孩子着凉，就会把被子盖得比较上。有可能会盖到孩子的面部，就容易挡住嘴部，鼻子导致孩子呼吸不通畅，所以才会打呼噜。
另外当孩子鼻子鼻屎过多堵塞鼻孔的时候也会导致打呼噜。这个时候，家长可以用湿棉签帮孩子把堵塞物品慢慢弄出来，让孩子保持通畅的呼吸。
另外，家长可以通过观察，看看孩子的“打呼噜”是否正常。比如一些年纪比较小的孩子，身体发育尚未成熟，孩子在睡觉的时候打呼噜也是属于正常的情况。这种情况，随着孩子年纪成长，也会慢慢消失，家长不必过度担心。
如果孩子在仰卧睡觉的时候打呼噜，这大都是因为舍根阻挡到了呼吸道所致。家长只需要帮助孩子调整一个睡姿或者是把孩子的头部垫高一些，或者是让孩子侧卧睡。
很多孩子在晚上睡觉的时候喜欢踢被子，一不留神就会着凉感冒，从而导致鼻塞。如果在晚上睡觉的时候开空调或者风扇，那么家长在夜间也要注意查看孩子有没有盖到被子。如果没有，及时帮助孩子盖上被子，避免夜间受冷。
有一些孩子的食欲很好，一天吃好几顿，晚上睡觉之前还要吃夜宵。多吃又少运动，从而导致脂肪堆积体内形成肥胖症。加上现在很多孩子都是家里面的小宝贝，家长很是宠爱。
哪怕孩子吃很多零食，家长也不会责怪。但其实，大部分零食属于“垃圾食品”，其中的油脂和糖分都很高，孩子多吃很容易出现肥胖症，睡觉的时候自然就会打呼噜。
家长可不要以为孩子打呼噜是一件好玩、可爱的事情，其中带来的危害可不少。孩子经常性打呼噜，会影响脑部发育，促使孩子的脑部发育出现迟缓，看起来有一些呆笨。
而且，睡觉打呼噜，孩子有可能会长开小嘴巴呼吸，那么时间久了，就容易影响牙齿的生长，容易长龅牙。龅牙会影响孩子整体的面部美观感，孩子长大以后可能会因此而受到同学们的嘲笑影响心理健康成长。
而孩子打呼噜并不能证明孩子睡眠质量好，反而是会因为呼吸不通畅而影响到睡眠的质量，从而影响到身体的发育情况。
睡前尽量不吃夜宵：身体的各个器官也一样有“工作”和“休息”时间，当孩子进入睡眠状态的时候，那么胃部、肠道等器官也会随之进入一个休息的状态。如果说孩子在睡觉之前还吃很多东西，食物就很容易形成脂肪，影响到身体健康。
熬制橘子皮水、蜂蜜水：橘子皮在中药上称之为“陈皮”，具有益气、调养脾胃的功效。经常用一些橘子皮给孩子熬成水喝，可以帮助孩子消化吸收，可以缓解孩子的这一种情况。
除此之外，蜂蜜水也有着同样的作用。比如，孩子喜欢在睡觉前吃一点夜宵，可以让孩子喝一些蜂蜜水再入睡。它可以促进胃酸分泌，促进食物的消化。而且，这样做还有助于提高孩子的睡眠质量，好处是非常多的。
不管是因为身体肥胖、还是因为感冒、鼻炎等等疾病原因而打呼噜，家长都必须要重视，针对性的作出预防措施。打呼噜重在预防，通过调整饮食，加强运动锻炼，促进消化、强身健体来避免或者缓解这种症状。
