导读：我们对于新生小宝宝的看法就是白白嫩嫩的，但事实上不同的孕妈生下来的小宝宝肤色都各不相同，有的皮肤很白，有的却看起来黑不溜秋的。而作为孕妈的我们，谁不希望自己的孩子出生后是白嫩可爱的呢？为此孕妈们也是用尽了各种的方法。
怀孕的时候怕孩子皮肤黑，很多妈妈从怀孕的时候就开始尝试各种各样的偏方和方法，甚至会在饮食上做各种的努力，避免吃各种带黑色素的东西，不给宝宝变黑一丝的可能。那么，要生白胖宝宝，孕期就不能吃酱油吗？这其中是否存在科学依据？
在这里，我们就来分析一下为什么会有人认为孕期吃酱油会导致孩子皮肤黑？这就涉及到我们传统饮食中一种“以形补形”的概念，老一辈的想法都认为人体缺什么就要吃什么。由于酱油的颜色是黑色的，那么孕妈吃了酱油之后就会让胎儿的皮肤也染上了黑色。
那这样的说法是正确的吗？很显然并不是。
酱油主要是由黄豆以及其他的豆类混合在一起发酵而成的调料品，其中黑色的来源是由于原蛋白中酪氨酸氧化而产生的一种天然黑色素。而在人体的饮食吸收中，不管是天然的色素或者是人工色素，都是无法被人体吸收的，而是会随着代谢排出体外。
并且，在我们的日常生活中，掺杂这色素成分的食物实在是再多了，尤其是各种的蛋糕、甜品和饮料。如果说单纯的吃酱油就会让人体的皮肤变黑，那么我们吃到一些别的色素的时候，皮肤是否也有被染成其他的五颜六色？因此，吃酱油宝宝会变黑这显然是无稽之谈。
所以，我们的日常饮食中食物的色素成分对孩子肤色是不会有影响的作用，更不会有改变孩子皮肤颜色的效果。而父母们需要了解清楚的是，在宝宝的肤色问题上，主要的影响因素都集中的基因遗传以及后天环境这两点：
小孩身体的基因都是从父母身上遗传下来的，因此在先天的肤色上也会受到父母遗传基因的影响。一般来说，小宝宝的肤色就是父母皮肤颜色的中和色，如果父母的肤色比较黑，那么孩子也不会特别白，如果父母的肤色很白，那么孩子的肤色也一定是偏白的。
人体皮肤的肤色也会受到后天环境的影响而有所改变，这主要就是皮肤中的黑色素过度积累而出现变黑的情况。最常见的就莫过于太阳晒黑的情况，日常不注意防晒的人，皮肤普遍都比防晒做得好的人要黑一些，还有其他的一些不良生活方式也容易导致肤色沉着。
所以说，孩子的先天基础肤色是很难有所改变的，因此孕妈们在饮食中也不用过分的去偏信哪些所谓的偏方和禁忌。当然了，想要胎儿出生后的皮肤状态好一些，孕妈们在平时的饮食中也确实是需要有一些注意的地方，通过改善饮食营养的方式来给胎儿更好的发育成长。
而我们在日常的饮食搭配上，就可以通过增加多一些的蔬菜和水果来让身体多摄取到一些天然的维生素，如西红柿、胡萝卜、橙子、西柚等等。这些蔬果中的维生素C、维生素B、维生素E、维生素A等，都是有利于皮肤健康的营养成分。
重要提示：在怀孕的过程中，妈妈饮食中吃有色素的食物是不会影响到胎儿的肤色变化，因为食物的色素并不会被人体吸收。而在孩子肤色的黑白问题上，主要就受到父母基因遗传以及后天环境的影响，想要孩子的皮肤更健康，孕妈可以在孕期多吃一些蔬果补充天然的维生素。
今日话题：各位宝妈们，你在怀孕的时候为了胎儿有特地吃过什么东西吗？欢迎留言讨论。
