原生家庭对你的一生到底有多大影响?

当你经常出现情绪问题、情感问题、低自尊感或社会适应不良时,我们都知道这是心理层面存在问题。

如果你在几年前去做心理咨询的话,心理咨询师有很大可能会花较多的时间和你讨论你在原生家庭中的成长经历,通常会谈到原生家庭给你留下的一些创伤和遗憾,然后咨询师会给你儿时不曾得到的理解,帮你重新回顾和看待过去的经历,最后你的情绪得到了释放,并对自己和世界有了更接纳、更合理的看法。如果咨询得当往往可以带来很好的效果。

但由于一些缺乏经验的咨询师对这一技术的滥用,很多由于当前现实问题而困扰的来访者没有得到“对症”的咨询,而是把问题推给了过去和父母,来访者甚至成了原生家庭的受害者,甚至不幸的宿命论者。于是后来才有了“父母皆祸害”的说法来讽刺这种把问题推给原生家庭的解释方法。

那么原生家庭对我们到底有没有影响?影响又有多大呢?简单说来,原始家庭必然对我们产生影响,但影响大小是因家庭而异也因人而异,而且影响也是可以改变的。

首先,原生家庭在我们生命早期确实占据了非常大的权重。在我们婴儿期时,原生家庭成员往往就是我们世界中的所有人,随着我们的成长,我们接触到家庭以外的人才多起来,但在我们真正独立以前,原生家庭都占据着很首要的位置。

第二,我们起初对自己、他人、世界以及如何与这些相处都是缺乏概念的,我们最早期都是通过父母做出的反应以及父母带给我们的感受来建立这些概念。心理学上将这一过程称为“镜映”,就像照镜子一样,我们通过父母和我们的互动过程来认识自己,体会人与人的关系,并学习和这个世界相处的方式。

但世上没有完全正确的原生家庭,我们的父母可能因为在性格、观念、经验、耐心、时间精力等诸多条件上存在局限,而无法总能恰到好处地满足我们或做出恰当的反应,所以我们小时候得到的这面镜子不是完全光滑平整的,而是在有些地方存在凹凸,所以我们对自己、他人、事情或世界的看待方式也容易存在一些偏差。所以当我们刚开始走出原生家庭来和这个世界相处时都会有些不适应。

但是,只要你现在的认知功能和社会功能还大致正常的话,那么你就已经拥有了足够的资源,后面的路可以由你来掌控。当你进入新的系统中时,你需要做的只是在遇到问题的部分进行必要的自省和思考,然后找到并修正一些已经不再适合你的旧观念、旧印象,建立更公正、有益的看待方式和相处模式。当你越来越多地用更合理的方式和这个世界和谐相处,你就经历了成长的过程,有了成熟而独立的人格。

今天向大家推荐的《原生家庭影响度专业评估》是基于莫雷・鲍恩 (MURRAY BOWEN)的家庭治疗理论并结合我国的社会文化背景编制而成。可以评估测试者当前认知行为功能受到原生家庭的影响程度,并会对主要的影响因素加以解析,并给出摆脱干扰的指导建议。

经过测试,你会对自己的受影响程度以及在哪些方面上受到影响有一个清晰、公平的认识。并会得到具有专业性的调整建议。会帮助你走出原生家庭遗留的情绪和观念局限,用更有益的方式和这个世界相处。一个深层观念上的改变很可能开启你完全不同的人生!