孩子的身高一直是父母关心的问题。虽然儿童的身高主要与遗传因素有关，但后天身高也起着重要作用。今天小编就为大家带来一种科学的快速长高方法。
如果发现自己的孩子比同龄、同性的孩子长得慢、长得矮，就应该尽快找医生，通过孩子
用儿童成长量表来了解孩子是平均身高还是矮身高。
如果你的孩子从2岁到青少年每年长不到5厘米，请寻求医疗建议。对于正在成长的孩子，父母应该跟踪孩子每年的成长情况。如果没有测量，孩子的裤子几年都不会短，一定有问题。
青春期早熟或青春期提前的孩子，会伴随骨龄的提前，可能会出现“高童”“矮成人”的现象。在现实中，许多孩子在小学的时候比同龄人更高更强壮。父母从不认为他们的孩子会有身高问题。但到了初中或高中，你的孩子的成长速度就会放缓，你就离班里的第一名更近了。如果你那时回来，你孩子的骨髓可能已经闭合或接近闭合。换句话说，孩子在就医时的身高并不理想，可能是他一生的身高。
人体生长激素的分泌在晚上11点到凌晨4点之间最为旺盛，在这段时间睡觉有助于长高。因为孩子需要30分钟左右才能入睡，他们通常在晚上10点上床睡觉，所以他们可以在晚上11点左右入睡。
如果体内糖分过多，生长激素的分泌就会减少。因此，尽量不要让孩子吃太多甜食，包括糖果、饮料等。另外，每天早晚要喝1杯牛奶(每杯在240~500毫升之间，视孩子的情况而不同)，让孩子补充蛋白质。如果担心牛奶含糖量高，也可以用不加糖的豆浆代替。
