很多放完产假的宝妈重新回到职场会感到不适应，现在女性完全可以做到工作家庭同时兼顾，这就是大家口中的辣妈了，辣妈的能力是很强的，辣妈必须有以下几点素养。
一、每天充满活力，保持旺盛的精力，很多宝妈因为夜间要给孩子哺乳，或者宝宝晚上哭闹，造成宝妈精力不足，或者是有产后抑郁症，对什么事情都不感兴趣，长期下去就会造成亚健康，宝妈可以通过健身运动等方式，塑造好自己的身体形态，改善自己亚健康的状态，保持每天充满活力，每天都开开心心的。辣妈的好身材就是通过有规律的运动，产后塑造出来的，宝妈们千万不能偷懒哦。
二、产后热爱打扮，每天都是精致的一天，有很多宝妈生完宝宝以后时间都让宝宝占据了，之前爱化妆，爱美的习惯也都消失了，整天灰头土脸的，其实时尚的自己与宝宝并不是矛盾的，每天把自己收拾得美美哒，自己也会增强自信心，宝宝看到漂亮的妈妈也会很开心。
三、职场妈妈要多利用闲暇时间与宝宝相处，宝妈回归职场后，日常与宝宝接触的机会就少了，宝妈可以充分利用下班时间多与宝宝相处，每天与宝宝多玩一会，就不会觉得对宝宝有所亏欠了，宝宝也不会对妈妈感到陌生了，亲子关系可以保持得很好，也不会耽误工作。
四、生活中多交朋友，热爱生活，工作中多交一些朋友是必要的，无论是谈谈育儿经，还是互相排解抑郁的情绪，或者是分享喜悦，这些都是对宝妈们的压力释放是有好处的，因此辣妈们都有自己的社交圈。
五、虽然生活就是有得必有失，辣妈都懂得取舍。没谁可以事事做到完美，对于职场妈妈也是如此，如果选择做全职妈妈，那么就会失去自己的工作和社交圈子，全职妈妈会让自己失去奋斗的动力，幸福感也会降低；如果选择重回职场，那么宝妈就会减少与宝宝的相处时间，如何取舍需要宝妈们自己选择，所以作为辣妈都懂得取舍，鱼和熊掌不能兼得。
宝妈们可以根据自己的实际情况慢慢地让自己重回职场，谁也不能选择永远做家庭主妇，这样选择对自己的未来风险会增加，所以宝妈们也要学会给自己做好规划和计划，随时能重新返回职场，做到家庭职场两手抓。
