准妈妈从怀孕28周开始就正式进入孕晚期了，意味着准妈妈与宝宝见面的日子越来越近了，准妈妈们更要打起精神来，越临近待产期，需要注意的事项就越多，今天小编就带妈妈们了解一下孕晚期需要注意的事项：
孕期妈妈们的一举一动都会影响到胎儿，如果因为一些事情生气影响自己的情绪，这种情绪也会传输给宝宝。为了帮助妈妈“打抱不平”，宝宝就会通过频繁的胎动来“安慰”以及陪伴妈妈。如果孕晚期情绪不稳定，就很容易导致身体内的激素发生变化，刺激到子宫引起宫缩，从而造成胎儿过早降生。
孕期饮食对宝宝的生长发育至关重要。尤其是孕晚期的宝宝发育是非常快的，需要的更多的营养来供能，这个时期的妈妈们一定要合理膳食，适量食用一些利于胎儿发育的食物，少吃热量高、脂肪含量高的食物。而且在孕晚期的妈妈们也应该进行适量的运动，每天保持固定时间的散步，有利于控制胎儿体重增长，分娩时也会更加顺利。
睡眠姿势不仅会影响到准妈妈的睡眠质量，也关乎着宝宝的健康。错误的睡姿会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，从而对胎儿的发育造成不利因素。其实，孕晚期的妈妈们最适宜的睡姿是左侧卧位，因为左卧位的睡姿有利于改变子宫的右旋，降低子宫血管的张力，促进子宫血液循环，有利于胎儿发育，也可以减少对妈妈们身体内其他器官的压迫。
妈妈们可以在怀孕七个月时开始准备待产包，这个时候妈妈们是有充分的时间去挑选和准备待产包的，如果有突发状况也可以及时应对。待产包主要包括宝宝出生后的用品，妈妈生产时、生产后的用品以及住院期间的用品，害怕麻烦的妈妈们也可以直接购买一个十月结晶待产包，避免生产时手忙脚乱。
孕晚期的宝宝神经细胞发育相对成熟，听觉器官和记忆能力也得到了很大发展，宝宝已经能够区分外界不同的强弱声音。妈妈们可以在这个阶段针对性的对宝宝进行胎教。据研究，孕晚期适当的产前教育不仅可以促进胎儿大脑、感觉、运动等功能的发育和成熟，也可以促进胎儿智力的发展。
以上就是各位妈妈们在孕晚期时需要特别注意的事项啦！在准备好待产包之后，妈妈们也可以在空闲时间学习一下分娩有关的知识，比如拉玛泽生产呼吸法，这种呼吸法能够有效转移分娩时的注意力，从而缓解分娩时的疼痛感，让生产更加顺利~
