经典书籍《自卑与超越》里说过，人的一生都在寻求归属感和价值感，这里的价值感就是自我价值。归属感强的人，他的安全感就强；价值感强的人，他的力量感就强。今天分享萨提亚的经典之作《新家庭如何塑造人》，书中的萨提亚经常会这样问：你的罐子满吗？他这里说的并不是我们指的“杯满自溢”的那个意思，而是在你的心中，是否充满了价值？你的内心是否充满力量？你是否能感受到自己是被接纳被深爱的？
作者萨提亚说“被爱的人都对改变持开放的态度”，这是非常有价值的一句话。在家庭当中，如果你总是想要去改变他人，包括配偶和孩子，甚至你想改变父母，那么你会发现这件事儿太难了，为什么难？因为当你试图去改变他人的时候，他感受到的不是被爱，而是被挑战、被挑剔、被要求，人们在这样的状态下是不愿做出任何改变的，因为这个时候他没有安全感。我们什么时候才会愿意改变，会愿意接受他人的建议呢？一定是在我们觉得有安全感，当知道爸爸妈妈是爱我们的，家人是接纳我们的时候，我们才会愿意去尝试改变。
如果一个人的价值感很低的话，他会有很多的行为特点。
第一，当他遇到批评的时候，他的第一反应往往是“惧怕”。当人惧怕的时候也是会有两个反应，要么打要么逃。他的内心独白往往是：是不是不喜欢我？是不是讨厌我？是不是要攻击我？最后，把自己封闭起来，消极地自我保护。
比如老公晚上不仅回来的很晚，还带着一身的酒气，一进门就看见你阴沉的脸，接着就是你一顿的批评、指责、教育，“这都几点啦？你还记得回家？我看你也不把我和孩子当回事儿！”如果是一位价值感很高的人，并不会觉得妻子有什么问题，可能一个幽默就能化解危机了。可如果这位丈夫的价值感不高，很有可能就是以吵架或是冷战收场，总之大家都不开心。
所以也提醒大家，要留意一下家人的说话方式，要静下心来听一听自己和家人的说话方式。看看我们说话的方式，是那种鼓励的、包容的、充满爱意的，还是挑剔的、指责的、充满怀疑的。因为不同的说话方式在塑造家庭氛围上，所塑造的方向是完全不同的，也会直接影响家庭每位成员的价值感，尤其是孩子。
第二，我们要知道每个人都有自己独特的价值。当能够自我欣赏、自我肯定、自我接纳的时候，我们就会有一种真诚的、勇敢的、高贵的气质，我们面对生活就会充满了力量和热情；与之相反，如果我们不能自我欣赏、自我肯定、自我接纳的话，我们就会想要从他人那里得到这些，比如我们的爱人、父母、孩子、朋友、同事等等。但这样做的结果就是，我们会不自觉的去控制他人或是讨好他人，最终导致关系失衡。
第三，我们常常分不清什么是“自爱”，什么是“自私”。很多时候我们接受的教导是要去多多地关爱他人，但是没有人告诉我们不仅要关爱他人，还要关爱自己；一个人如果不会关爱自己，又怎么会知道该如何关爱他人呢？关爱自己是自爱，不是自私，自私是在影响了他人，伤害了他人的情况下爱自己，这才是自私；没有影响他人，没有伤害他人的关爱自己，这是自爱。懂得爱自己是价值感的一种表现，只有懂得爱自己的人，才会懂得去爱他人。所以说对自己好一点，照顾好自己的情绪，给自己多一点的自由和空间，这个很重要。
所以，我们一定要从根本上看到自己的价值，我们的价值不依赖他人的肯定，不依托外在事物的加持，我们本身的存在就是特别的。如果你不具备这样的价值感，你就会陷入到不断地寻找、索取的漩涡之中，在养育孩子的时候，要格外注意这一点，正如萨提亚本人所说：“我写这本书最大的希望是帮助我们每个人获得成为和谐的人的权利和义务。书中所展现的经验和榜样会引导我们用创造性的方式去理解彼此、关爱自身和他人，为孩子提供一个让他们得以发展出力量和完美人格的基础。”
萨提亚说小孩子有强烈的自我归因的特点，孩子的这个特点在我们分享过的很多书里都提到过。不管是夫妻吵架，还是夫妻相爱，或是有人生病了，受伤了，孩子都会觉得是因为自己。为什么会这样？因为孩子还有另外一个特点，观察能力都很强，但是对观察事情的解读能力都很弱。于是，当他观察到一个事情，又不知道为什么的时候，他就直接判断了这是因为自己。所以，当家里发生了什么事情的时候，一定要给孩子解释一下发生了什么事儿，告诉孩子为什么会这样，这样做，有助于孩子价值感的培养。
“金无足赤，人无完人”，谁能保证自己永远不会犯错误呢？我们也要知道孩子有时候并不是有意的犯错，如果孩子的行为不当，做家长的能够愿意倾听孩子怎么想的，耐心地去理解孩子，并愿意与孩子沟通的话，而不是只认为自己是正确的，就像书里说的“人只有在认识到自己的价值被别人认可时，才能有所收益，所以他们不会采取任何伤害孩子自尊的方式来解决问题。”
与之相反，不和谐的家庭里的父母不愿意倾听孩子的话语，始终让孩子们感觉不到自我价值，在他们眼中孩子是无知的，渺小的，这样一种对待孩子的方式，会让他们的自我价值感严重缺失。我们要明白，任何人不是一出生就能感觉到自己的价值所在的，孩子更是通过自己最亲近的人的评价来感知到自己的自我价值，然后才是亲戚、朋友或者同学。
萨提亚说：“一个健康的家庭，应该是自我价值感很高。”作为父母如果我们有不正确的行为，是会打破孩子的自我价值感的，我们要有从自我改变开始的决心，建造和谐的家庭氛围，让孩子建立高的自我价值感。
