孩子有时表现出焦虑、担忧和恐惧的迹象是正常的。在大多数情况下，儿童的焦虑来来去去，不会持续很长时间。
婴儿和蹒跚学步的孩子经常害怕大声的噪音、高度、陌生人和分离。
学龄儿童可能害怕超自然的事物（如鬼魂）、社交场合、失败、批评、测试和身体伤害或威胁。
婴儿和年幼的孩子往往不会担心事情。为了让孩子们担心，他们必须想象未来和可能发生的坏事。这就是为什么担心在 8 岁以上的儿童中变得更加普遍的原因。
随着年龄的增长，孩子们也会担心不同的事情。在儿童早期，他们可能会担心生病或受伤。在较大的童年和青春期，焦点变得不那么具体。例如，他们可能会想很多关于战争、环境、经济和政治恐惧、家庭关系等的事情。
如果您的孩子表现出正常的童年焦虑迹象，您可以通过多种方式支持他们：
承认孩子的恐惧或担忧，让他们知道大多数孩子有时会感到焦虑。当您的孩子有这种感觉时，您可以鼓励他们善待自己。
轻轻鼓励您的孩子做他们担心的事情，但不要强迫他们面对他们不想面对的情况。
等到您的孩子真正感到焦虑，然后再介入帮助。
表扬你的孩子做他们担心的事情。
避免批评您的孩子害怕或担心。
避免给孩子贴上“害羞”或“焦虑”的标签。
这个孩子有 社交恐惧症。他们害怕与新朋友见面和交谈。
这是这个孩子的顺序：
他们在公园里向一个他们不认识的孩子道别。
他们在公园里向一个他们不认识的孩子打招呼。
他们向超市收银台的人问好。
他们在幼儿园向一个不熟悉的孩子问好。
他们说“你好——我可以和你一起玩吗？” 在公园里他们不认识的孩子。
他们在幼儿园和一个他们不太了解的孩子谈论周末发生的事情。
他们访问一个新的小组或班级，向班上的孩子打招呼和告别。
他们参观新的小组或班级，并与班上的孩子交谈。
他们参观了新的小组或班级，并与班上的 2 个孩子交谈。
这个孩子有 分离焦虑症。他们害怕离开他们的母亲，即使是很短的时间。一开始，这个孩子不能一个人睡，睡在父母的床上。
这是这个孩子的方法：
他们呆在屋里玩耍，妈妈把洗好的衣服放在网上。
他们呆在卧室里玩了半个小时，而妈妈在另一个房间。
他们睡在地板上的床垫上，紧挨着爸爸妈妈的床。
他们睡在地板上的床垫上，但把它移到离门更近的地方，远离爸爸妈妈的床。
当爸爸妈妈出去吃午饭时，他们和另一个值得信赖的成年人呆在家里。
当爸爸妈妈晚上外出时，他们和另一个值得信赖的成年人呆在家里。
他们和另一个值得信赖的成年人呆在家里，睡在自己的卧室里，而爸爸妈妈晚上出去玩。
这个孩子有 广泛的焦虑和害怕迟到，尤其是上学。相反，他们喜欢早到。他们还经常问诸如“几点了？”、“我们会迟到吗？”之类的问题。“如果我迟到了会怎样？”
这是这个孩子的顺序：
他们问的关于足球训练迟到的问题不超过 2 个，并且提前到的时间不超过 5 分钟。
他们会问不超过 2 个关于迟到朋友家的问题，并且准时到达。
他们会问不超过 2 个关于迟到朋友家的问题，并且迟到 5 分钟。
他们只问一个关于上学迟到的问题，并在铃声响起前 5 分钟到达学校。
他们只问一个关于上学迟到的问题，并在铃声响起前一分钟到达学校。
他们不问关于上学迟到的问题，并在铃声响起时到达学校。
他们不会问任何关于上学迟到的问题，并在下课铃响后 10 分钟到达（在他们的父母检查学校是否可以这样做之后）。
