说到孩子视力问题，很多家长也是忧心忡忡，但又只能干着急，可用的预防方法也都是老生常谈，少看电视、少玩电脑和手机、好好睡觉等等。说句实在话，好玩的电子产品确实“费眼”，长时间、近距离也确实是让近视高发的坏习惯。但几乎所有家长都忽视了一个特别重要的“毁眼”因素：食物！
我们熟知很多护眼食物，却对损毁视力的食物一无所知，更让人后怕的是，这种“毁眼食物”孩子偏偏天生喜欢。
那就是甜食。众所周知，甜食对小朋友牙齿、肥胖的害处显而易见，然而没几个人知道它还是隐藏的“视力杀手”。
经常吃甜食，会让人体血液中的酸性物质明显增多，酸性物质与体内的盐类结合，会导致血钙减少。
而钙作为视网膜的重要组成成分，它的不足会降低视网膜的弹性，这将会导致一系列不好的事情发生——眼球壁变软、眼球变形、眼轴伸长，近视的出现也难以避免。
另外，糖类在人体内的分解和代谢需要让维生素B1“出手帮忙”。当孩子总是偏爱甜食，不加限制，那维生素B1都忙着去分解糖类了，哪有充足的量来保护神经系统。
甜食还会让孩子不太接受其他食物，从而挑食、偏食，这样的后果也是显而易见的，营养的不均衡不仅仅让眼睛得不到很好的发育，还会影响孩子整个身体发育。
如果说甜食让大家感到意外，那还有一种食物会让大家更加意外！
没想到吧？很多家长怕孩子嚼不烂，总是给孩子吃一些软烂食物或者细小食物，这对孩子的视力发育极为不利。
柔软的食物，孩子咀嚼次数和力度会比较少、小，而偏硬的食物则相反，能够让面部肌肉得到充分锻炼。已经有研究发现，常吃偏硬食物的人，视力差的人数少
