大多数家长都知道情绪管理的重要性，也知道负面情绪对孩子的伤害。
可无奈有的时候，温柔教育对孩子来说是没有用的，甚至会让他得寸进尺。
就像一位家长跟我讲过的那样，她的孩子专注力很差，每次做作业的时候都会走神，一会削铅笔、一会玩橡皮。
这时候，家长忍无可忍了，只好冲着孩子大声喊道：“你听不到我说话吗？你聋了？再这样下去我把你所有作业都撕了重写！”
其实我非常理解这位家长，但凡有一点办法，谁愿意冲着孩子大吼大叫呢？
但同时也想请你和我一起思考这样两个问题：吼孩子就真的可以解决问题吗？或者会不会对孩子造成伤害呢？
其实，从生理角度来讲，家长吼叫式的教育，确实会对孩子的身体健康造成一定影响。
其中，影响最多的是孩子的大脑发育。
在我们的大脑结构中，有一块区域叫做前额叶皮层，它负责调节人的思维和行为。
家长在吼孩子的时候，孩子是会感到焦虑和恐惧的，当前额叶皮层收到这种“危险信号”时，就会出现目光呆滞、逃避等行为。
杏仁核掌管的主要是人的愤怒和恐惧这两种负面情绪，如果家长总是吼孩子，那么就会反复刺激杏仁核。
科学家曾经做过一个实验，他们分别找了两个3岁左右大的孩子，一个孩子经常被家长鼓励和赞美，另一个孩子则是常常被家长指责、吼骂。
之后，科学家给这两个孩子做了大脑扫描图，发现经常得到家长夸奖的孩子大脑要比经常被家长吼的孩子大一圈。
这意味着经常被吼的那个孩子，脑容量相对较小，发育更加缓慢。
当家长在吼孩子的时候，孩子会感到巨大的压力，这种压力抑制生长激素的发育，从而影响孩子的身高。
吼孩子除了会影响孩子的生理发育，还会给孩子的心理造成不可逆的伤害。
曾经，心理学家做过很多类似的实验，得出的结论是，经常被家长吼的孩子，性格会更加自卑和封闭。
虽然这种方式能够很快起效，比如喊停正在闯祸的孩子，让他们立马安静下来乖乖听话，但却很容易造成孩子心理创伤。
家长可以回想一下，我们吼孩子的时候是什么样子的？
表情冷漠、声音提高、讲话刻薄等……总之，为了能够震慑住孩子，在那一瞬间，我们充满了攻击性。
那么请你换位思考一下，被吼的孩子，本身就很恐惧，再看到家长冷漠的样子，会有什么感受呢？
孩子会从家长的言语中感受到否定，甚至质疑家长的爱。
从他的字里行间不难看出，他的童年一直伴随着家长的责骂。
这导致他从小就活在恐惧的环境中，他常常担心：如果我不够优秀，那么爸爸妈妈是不是不要我了？
这种童年经历，让他慢慢变成一个习惯性讨好他人的人。
考试的时候，邻桌同学想要抄他的卷子，他无法拒绝，只好给他看。
结果，他们被老师抓到，还受到了学校的处分。
当家长质问他为什么这么做的时候，他说：“如果不给他抄，我怕他以后就不理我了。”
这种自卑和讨好，基本上都来自于那些责骂和否定的声音。
“我养你这么大，你一点都不争气！”
“你再不听话，我就不要你了！”
但同样的，这些不仅能伤害到孩子，还能破坏亲子关系，导致家长和孩子之间越来越疏离，隔阂越来越大。
当然了，我相信每个吼孩子的家长，内心会比孩子都要难受。
毕竟是身上掉下来的一块肉，谁愿意天天和孩子过不去，伤孩子的心呢？
接下来，我要说的就是：家长该如何走出吼孩子的恶性循环。
很多家长吼孩子的根本原因，主要是控制不住情绪，所以我们要在发火之前给自己冷静的时间。
每次生气的时候，家长可以离开当下的环境，转移到只有你的空间，比如卫生间、卧室，或者小区花园。
然后先5个深呼吸，让自己愤怒的情绪慢慢平息下来，然后再给自己80秒钟，发呆也好、走路也好，总之要让自己从这种情绪中短暂地抽离一下。
这点也许对我们来说是有一定难度的，毕竟情绪上头的时候，谁都无法控制自己的行为。
我们要在孩子犯错后，尽可能理解他。
比如孩子打碎了爸爸最爱的花瓶，那么这个时候我们不要急着指责，因为孩子也不是故意的，突然的指责反而会让他不知道自己做错了什么。
我们可以先制止孩子的行为，并且询问他为什么会做这件事，最后再告诉他这是一种错误的行为。
我认为每个家长都应该有一个必备的技能，那就是道歉。
我们要让孩子知道的是，他做错了什么，今后该怎么避免再次犯错，而不是让他害怕。
所以，如果家长忍不住吼了孩子，那么你要在事后告诉孩子：“妈妈/爸爸虽然吼了你，但我们是很爱你的，以后我一定努力控制情绪，好吗？”
教育孩子是一项艰巨且有趣的任务，所以作为家长，我们也要适当地内省，反思自己哪里做得不够好，然后不停地完善自己。
最重要的是，不要等到给孩子造成巨大的伤害后，再追悔莫及。
