一个女人与心爱的人结婚后，第一个想到的就有和他孕育爱的结晶，可随着孕期的到来，女性必将经历一个个遭罪的过程，比如孕吐，比如睡眠障碍、腿部水肿等等。但最让女性有苦难言的还是产后的痔疮。
作为孕妈妈，十个孕妇有九个会被痔疮缠上。虽然病痛的程度不同，但引发的身心问题却是相同的。
对于相对严重的痔疮，我们建议宝妈要给予一些止痛药物，当然，最好要听从医生的建议。而对于一些并不非得依赖药物的情况，我们可以借助一些按摩的手法来促进肛门周遭的血液循环，增加血液回流的速度，也可能帮助肛门松弛周边的肌肉。
此外，温水坐浴也会起到一些缓解的效果，同时也有预防的作用。但要注意的是，不建议水温过高，尤其是孕期女性，水温过高可能会影响到胎儿的体感。而且坐在水盆中的时间也不宜过长，大约10-15分钟即可。当然了，与其治疗，不予预防。预防的方法有很多，下面罗列出来以供参考。
一、平日里需要采用正确的排便方式和姿势
这一天很重要，如厕方式在过去都是蹲便，现代变成了坐便，前者更利于排便，但对于孕期女性还是一个挑战。而后者对于孕期女性相对友好。
在整个排便的过程中，我们在顺势排便后需要立即收缩肛门，接种身体放松，肛门肌肉放松，以上过程如此反复直到排便结束。
孕期，不太建议我们什么食物都打成汤汤水水食用，这会破坏食物中的纤维成分。而都吃纤维类食物可以更利于消化和残渣在体内的排出。
好多孕妈孕期没有食欲，就专盯着刺激性的食物吃，却不知道口味太重的食物，尤其是辛辣的食物往往会造成我们痔疮发生的主要原因之一。所以，聪明的孕期女性会以清淡的食物为主，而且避免熬夜哦。
孕期不爱运动的女性更容易被痔疮纠缠上，所以，我们建议孕期女性应当有适当的运动爱好，哪怕只是散散步也是相当不错的选择。运动可以加强肛门周围血液的循环，防止肛门的肿胀。
最后，还要提醒各位孕妈，久坐或者在坐便的过程太长都可能会导致痔疮的发生，毕竟这些动作都是能够增加肛门肌肉压迫几率的。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
