身体的所有器官中，眼睛是一个非常神奇的部位。宝宝刚出生时，一双葡萄似的乌溜溜的大眼睛，上下左右的打量似乎对这个世界充满好奇，实际上对于刚刚来到这个世界的宝宝来说，世界对于他仅仅只有光感上的认知，看到的东西也是模糊的。到1个月的时候，宝宝才能够看到自己视线20厘米处的东西，一直到宝宝1岁左右，深度知觉发育获得进一步提升，视力度数也会越来越好，这时宝宝就可以看清世界的模样了。
那么，在宝宝视力发育的阶段中，妈妈应该做什么呢？宝宝出生到6岁是视力发育的黄金期，妈妈在注意宝宝身体营养的同时，更要注意宝宝眼睛的营养。除了合理适当的饮食能够帮助宝宝眼睛发育、预防近视、维护视神经健康，我们更需要注重眼睛叶黄素的补充。
叶黄素存在于视网膜当中的一种主要色素，能帮助抵御伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免受其侵害，保持视觉的灵敏和清晰。此外增加叶黄素的摄取能够减少白内障的发生。富含叶黄素的食物很多：菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜，最简单快捷的方法就是直接使用蓝莓叶黄素压片糖果，一片糖果的叶黄素含量为6~10MG，满足人体每日的需求。
育娃路上，道阻且长。培养宝宝健康的视力习惯，对于妈妈来说任重而道远，需要不断地坚持与努力！
