现在手机不仅成了成年人戒不掉的瘾，孩子对手机也形成严重依赖。抖音、短视频、游戏......手机里的世界充满诱惑。近日国家出台了“限制未成年人网络游戏时间”，从另一个角度反映，未成年人沉迷游戏已经成了普遍的社会现象。长时间使用电子产品，首当其冲伤害的是视力。
世界卫生组织的一项研究报告显示，我国青少年近视率居世界第一。据统计数据显示，我国目前青少年近视发病率高得令人吃惊。全国小学、初中、高中的近视率分别是45.71%、74.36%和83.28%，教室里的“四只眼”越来越多。数据分析预测，2025年我国近视人口比例将超55%，人数达7.5亿之多，到时候，我国也将成为“眼镜大国”。
防治近视、弱视需要从儿童抓起。做到早预防、早发现、早治疗，12岁以前是儿童发育眼球的关键性时期，及时纠正。当出现以下这些情况时，需要警惕孩子的视力问题。
尤其是在认真看近处的东西时，总睁一只眼闭一只眼，要警惕宝宝是不是弱视或者有斜视。
大约 70% 宝宝的歪头现象，都是因为眼睛的斜视。斜视导致的歪头，有 2 个很典型的特点：一是总是朝一个方向歪头，提醒或者纠正宝宝的姿势后，宝宝还是不自觉的往那边歪，那斜视的可能性就比较大了。如果宝宝有时候往左歪，有时候往右歪，那问题就不大。二是经常歪头，而且总是出现在娃认真看东西时，那斜视的可能性也比较大了。通过给宝宝拍大头照，然后观察照片中宝宝的眼睛的情况。如果通过照片都发现了两只黑眼珠的位置不同，那就一定要去儿童眼科就诊了。
尤其是看远处的东西，总是两只眼睛一起眯，就要警惕孩子是不是出现了近视的问题。
要减少儿童青少年持续近距离用眼时间，节制使用电子产品，可预防近视的发生和发展。3岁以下儿童不要过早接触手机、平板等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。
进行户外活动，既接受阳光的照射，又保证了足够的、有效的眼睛休息，可达到预防近视的目的，也是一种减缓近视发展的手段。
保持合理的用眼距离，做到“一尺一寸一拳”。建议每连续近距离用眼30~40分钟，应休息或远眺10分钟。
