随着天气越来越热，很多宝宝胃口也变的不好，家长也着急上火。现在就教您几个小妙招，让宝宝们食欲好起来，首先我们先一起来找一找宝宝食欲不好的原因吧。
炎热的天气宝宝特别爱出汗，肠胃消化能力也受到影响，食欲下降。这个时候如果再给宝宝吃一些油腻、不是很好消化的食物，宝宝的胃口肯定变得不好，而且宝宝本身人小，胃口也很小，肠胃功能跟我们成年人肯定是比不了的。若是宝宝吃的很多，那么胃口自然会变得不好。
添加辅食后有的宝宝食欲会变得很好，但吃下去没过一会又吐了出来。此时，大家要特别注意，宝宝是不是吃到太刺激的食物，比如特别酸辣的食物等或是食物过于大块、纤维过粗等。要特别告诉大家，我们要把主食和点心的比例控制在7∶3或8∶2。好多宝宝对点心都没有抵抗力，贪吃一不小心就吃多了，等到吃饭时就会没有胃口。有的宝宝饮食不是很规律，或是饮食习惯不太好，比如习惯一边吃一边玩耍也会影响宝宝的肠胃消化功能，让宝宝的食欲变得不好。
夏日宝宝的肠胃蠕动会变得比较慢，此时最好不要给宝宝吃补品，不然会使肠胃负担加重，影响肠胃的消化和吸收。建议最好以清淡饮食为主，这样的话可以帮助宝宝开胃消食、健脾促运。绿豆、白扁豆、莲子、猪肉、鸡肉、甘蔗、梨等食材都是家长不错的选择。另外，黄花菜、冬瓜、鲫鱼等利水渗湿的食物也可以适当多吃，以防湿热邪气侵入宝宝的身体。
冷饮可以解暑，但是宝宝的消化功能比大人弱，吃多了会刺激胃肠道，使食物在消化道停留时间变短，还会影响到营养的吸收。冷饮中所含糖分比较多会使宝宝食欲更加不好，所以大家尽量控制宝宝少食冷饮。除此之外，宝妈也可以给宝宝适当选择合适的奶粉。小编为自己的宝宝选择优博瑞慕配方奶粉来补充日常所需要的营养。之所以选择这款奶粉是因为它拥有全乳清蛋白配方，里面的乳清蛋白较酪蛋白分子更小，更容易吸收，让宝宝的营养吸收较好，成长才能更放心。并且配料表中第一位是高油乳清粉，主要成分是乳清蛋白、脂肪、乳糖、矿物质。脱盐乳清在奶粉中占比达55%以上，含有乳铁蛋白、免疫球蛋白等多种营养，为宝宝提供天然免疫。
苦瓜和苦菜可以让宝宝多吃些，可以起到消暑热、祛暑湿、健脾养胃、增进食物的作用。番茄、葡萄、猕猴桃、草莓等也是不错的食材，夏日闷热，希望以上分享对家长能有所帮助。
