堂弟打来电话，说知道我懂育儿，想问下孩子有手机瘾该怎么治。
据他说，孩子五岁时就迷上了手机，如今已经上小学，可放学回家第一件事不是写作业，而是玩手机，不给手机就哭闹。而且只有手机能“管”得了他。
让写作业，得先商量好，写完作业可以玩多久手机；让帮着洗碗扫地，还得让他先玩手机。一个不注意，他要么掏爸妈口袋，要么把爸妈正在充电的手机拿去玩，那情形，像是戒烟患者烟瘾又犯了。
听了很感慨。孩子玩手机上瘾，已经不是一个家庭的困惑，成了许多家庭的通病了。
◆孩子们的手机瘾有多大？
我曾在宝妈群里听一位母亲说，自家女儿才8个月大，就已经表现出对手机上瘾了，不给看手机的时候会哇哇大哭。
早上骑车送娃上幼儿园，我总能看到坐在挡风被下的孩子，手里拿个手机看得入迷。曾有我娃同学家长说，孩子上学短短十几分钟的路程就能看集动画，可谓是“争分夺秒”。我好奇为啥家长对孩子看手机这么纵容，家长也很无奈：不让看手机就不配合起床穿衣。
城市里的孩子是这样，那农村呢？
回到老家，村子里已经很少人了，大多是老人和留守在家的儿童。不像我们以前，孩子们聚在一起，要么跳皮筋，要么丢沙包，或者玩老鹰捉小鸡。现在的孩子们几个脑袋凑在一起不声不响，时不时会共同爆发出一阵哄笑，让他们喜怒哀乐相连的，是一部手机。
就连走在路上的孩子，都是一边走一边用眼睛盯着手机。
表姐家的女儿目前上六年级，平时一有空就会刷短视频看直播，要么是玩特效换装，要么是看人化妆，她的理想就是做网红。我有心建议表姐给她报个声乐班舞蹈班，说想做网红也得有本钱吧，可小女孩不乐意学，说什么都不会也能当网红。
可见，手机对孩子们的渗透颇深，家长们的担忧，也从视力、学习，再转到价值观输出了。
其实我很好奇，小小一个长方形手机，为什么对孩子有这么大的吸引力？
想想看，孩子最早接触手机的契机，是不是因为正在哭闹时，没有办法的父母或者老人为了息事宁人，给孩子一部手机。孩子拿到后看得入了迷，忘了自己之前在意的事情了。
或者你正忙着，孩子过来“捣乱”，为了让自己清净些，干脆给他打开手机找部动画，他就能安安静静坐下了。
这么一看，因为家长无法做到关注和陪伴，手机成了孩子的保姆和情感寄托。
还有些孩子痴迷手机里的电子游戏，是因为在里面他能称王称霸，获得精神上的满足和愉悦感。而现实生活中呢，要么自己学习成绩不好，在班里没什么存在感，要么是不被家人认可，陷入了自我怀疑中。
游戏里角色打怪升级，得到了什么能够及时给予反馈和奖励，难怪孩子们着迷。
如果是孩子缺少陪伴，那家长就给多些关注和陪伴。回到家不管多累，多陪孩子玩玩。
每天都跟孩子聊一聊幼儿园或者学校的事，多对孩子进行肯定和赞扬，孩子在现实中得到了父母的认可，也就不需要去虚拟世界里找成就感了。
家长要有“壮士断腕”的决心和勇气
当然，有些孩子已经上瘾，让出去玩也不去，就是想要手机。这时，家长就要有壮士断腕的决心和勇气。
有位同事就是遇见孩子老玩手机，他恼了，直接把手机给摔了。随后痛下决心，回家后再也不碰手机。孩子一看无可奈何，自己只好消停了。
戒烟的人通常会嘴里嚼个口香糖，用来替代犯烟瘾后嘴里的空虚感。给孩子戒手机也是如此。当孩子不玩手机时，空下来的时间该怎么办？可以买来益智玩具，或者跟孩子一起读绘本，充实这段时光，用一种习惯替代另一种习惯，就好了。
其实，戒不掉手机瘾的，不是孩子而是大人。孩子爱不爱玩手机，看大人的表现就知道了。
当然，有些家长是抱着让孩子学东西的心态给了他手机。与其这样，不如教会孩子用电脑上网。毕竟，面对电脑你可以主动选择内容，不像手机里总有根据喜好不断推送的小视频，孩子总被牵着鼻子走。
【话题讨论：你家孩子，或者你身边的孩子们，有手机瘾吗？】
高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者。懂养育懂心理，也关注宝妈自我成长和家庭经营，力当妈妈们的贴心人。
欢迎关注【育儿秘籍】，你想了解的育儿护理、成长发育、家庭教育、心理健康，都可以在这里找到答案！
