姐妹们我试过了！怀孕真的可以变美，产后逆袭成辣妈也不是梦！
但就我个人而言，我生了两个娃（除了头胎初期受孕吐影响没有好好打理外），孕期+产后，不管是精神状态、身形还是皮肤状态，都是超乎想象的持续拔高。
包括十个孕妈九个会有的妊娠纹也没有找上我~
其实你要说有什么特别的预防妊娠纹护理方法那倒也没有，无非是从两方面入手：一方面是内调（饮食+运动+调理），另一方面是外养（皮肤护理）。
孕期营养对孕妈和胎儿的生长都有着至关重要的作用！
分享一波我的一日三餐~
不需要刻意去学某种运动（不会游泳的孕妈没必要孕期刻意去学），简单的孕妇瑜伽、散步就是最好的运动方式。
请注意：一定要根据自身情况来确认运动量及内容，自己和宝宝健康是最重要的！！！
从备孕期我就很担心妊娠纹的问题，因为我家里是有遗传基因的，像我妈我姐都没逃过...
它家身体乳可以舒缓干痒和强保湿，这么个宝藏希望你别错过！
我生大宝的时候用的就是简单的保湿身体乳，虽然刚开始不痒了，但是晚上睡觉会越来越痒，后来才换的这款身体乳。
它里面含有80%的水润精华，还有红没药醇、角鲨烷、大豆发酵提取物这种可以舒缓干痒的成分。
涂完虽然不是立马见效，但是等吸收后就会慢慢舒缓了下来，关键是晚上睡觉再也不用扣腿了，55555~一把心酸的泪。
而且含量巨多，价格也合适，怎么用也不担心浪费，秋冬用更赛高！推荐入手哦~
这些是经过科学验证能够真正对妊娠纹有预防作用的成分：
刚开始做了点功课，发现这款成分通过’了美国EWG安全认证，无香精、无防腐剂，美丽修行全绿色，孕期使用很安心。最主要的是添加的积雪草提取物，官方认证预防妊娠纹有效率高达99%！
我是从孕中期开始用那款精华乳的，一罐是200G能用大概3个月，我算是用量比较大的那种，但还是很耐用，性价比很高，我到后期是直接厚敷的，所以又备了一支。
挤出来是很厚重的纯白色质地，没有任何味道，我孕吐很严重，无味这点完全满意。乳液状的质地，吸收非常快，一秒化水的那种，你会明显感觉到它的穿透力很强，皮肤会有种“吨吨吨”在喝水的感觉~涂抹完不会黏腻，可以直接睡觉~
我当时到33W的时候左下腹部开始泛红发痒，用它厚敷止痒效果真的让我惊艳了，悄无声息就让泛红的下腹部成功转白！反正效果这一点把我拿捏的死死的~
这款在孕妇圈也挺有名的，含有多种天然成分对抗妊娠纹，包括可可提取物、牛油果树脂、可可籽脂等。可可脂中含有大量黄酮醇及多酚成分，可全面提高胶原蛋白合成能力，有效提高皮肤弹性，预防妊娠纹；牛油果具有深层滋润的功效，长期使用可使肌肤保持弹性，提升皮肤紧致度。
奶白色膏状，质地很细腻，能闻到一丝可可味还有乳木果的感觉，延展性很好，能很轻松迅速均匀抹开，吸收速度算中上，主要是肤感干爽没有厚重的油腻感适合用于全身。
不过这款偶尔会搓泥，用的时候需要控制下用量。
油类的我直接选的就是最出名的，娇韵诗家的，和一般的乳状产品不同，油类的产品更注重按摩，所以姐妹们用的时候一定要注意搭配按摩手法：
网上分享的花样很多，总结一下个人觉得最简单、最有效也最好坚持的一套！
再涂一层精华乳，轻轻按压至整个腹部、腰部、大腿根、再从上至下轻柔按摩。
怀孕的时候就看了很多孕妈真实的分享，从原先的苗条身材到肥硕，再从青春靓丽的美少女过度到大妈，惹来老公嫌弃，自己嫌弃，看的一度给自己整抑郁了~
也是自己给自己刺激到了，查了很多攻略，关注了不少辣妈博主，从头胎的成功，到二胎的自信，真的发现没有什么是坚持下来不能成功的！
