处暑有出暑，夏天终止的意思。处暑后会发生一些变化，太阳距离地球越来越远，不会再那么热了，慢慢地转为凉爽的天气，还有雨量越来越少，天气会变得越来越干燥。
面对这种变化，别觉得天气凉快了就舒服了，照顾孩子更需要小心一点，当心孩子生病。通过往年来看，每到这个时候，年龄越小的孩子越容易中招，出现咳嗽、感冒、上火等情况，对身体伤害不小。
首先不要让孩子再贪吃冰凉的食物。其次不要再让孩子贪凉吹空调。做好这两方面，孩子不容易受凉生病，反之不把这当回事，孩子生病的几率大大增加。
处暑后会稍微降温，但白天还是有些热，稍微动一动会出汗，在这种情况下，有些孩子就想吃凉的东西，或者想开空调，并将温度调到最低。
这种做法是不可取的，家长要管住孩子，千万不要这么做，不然等生病了，孩子难受又花钱。
还有孩子晚上睡觉时，不要着急盖得严严实实，否则等孩子睡觉后，身上会冒汗，很容易被蹬开，这样一来更容易受凉生病。
孩子总是闲不下来，这是天性，但等到要吃东西的时候，一定要让孩子把手弄干净，如果不当回事的话，细菌被食物带进肚子了，很容易生病。
家长应该帮助孩子养成良好的习惯，每次回家后都要洗手，吃东西前还要洗手。如果出门后想吃东西，可以用湿巾擦干净，或者找到水源洗一下。总之不洗手不要让孩子的手直接接触食物就好。
处暑后，天气可能会忽冷忽热，那么当孩子身上出汗的时候，要及时擦干，别让秋风吹到湿哒哒的后背了，不然很容易生病，如果衣服已经有些潮了，要及时换掉，穿上干爽的衣服。
如果孩子出门后身上出汗，家长可以先给孩子擦一擦，再垫上隔汗巾，并让孩子稍微安静一会儿，这么处理可以避免孩子生病。
如果孩子上幼儿园了，可以给老师准备汗巾，让老师帮忙。
秋天除了容易刮凉风之外，还特别的干燥，如果饭菜非常重口味的话，很容易让孩子上火，导致咳嗽、口腔溃疡、便秘等情况，所以给孩子吃的饭菜要尽量清淡。
做菜时要避开辛辣的食物和调料，比如生姜、辣椒等这些不要出现在孩子的饭菜中为好。
如果一个人经常睡不好，那么他的体质就会越来越差，很容易生病，所以照顾孩子时，要帮助孩子养成良好的作息规律，不能让孩子频繁晚睡。
家长要制定一个合理的作息时间，到了时间就让孩子睡觉，形成规律。还有睡前不要让孩子看手机或者玩的太兴奋，不然容易影响睡眠质量。
孩子睡得好，身体棒棒的，才不容易生病，家长要多上心。
