睡眠对于宝宝的成长来说是非常重要的，拥有足够的睡眠才能让孩子的大脑得到充分的发育，然后茁壮地成长。所以，对于督促孩子睡觉这件事情上，很多妈妈都非常地重视。
孩子的睡眠时间一旦与大人发生偏差，那么大人的休息也会受到影响。所以对待像一日三餐一样重要的睡眠，一定要非常注意。尤其是那些年龄比较小的宝宝，更加需要足够的睡眠，补充体力。
对于大人来说，控制睡眠是一件轻而易举的事情，但是控制宝宝的入睡时间，可能就没那么容易了。有些小宝宝在睡眠这件事情上非常地让父母烦恼，明明看到他有了很困的表现，却总是反抗睡觉，究竟是什么原因导致的呢？
对于儿童成长来说，父母需要给孩子构建一个规律的作息时间，才能帮助孩子拥有一个很好的睡眠。只有养成了健康的早睡习惯，孩子才会到点就困，那么这个时候哄睡就非常地方便了。
对于有健康睡眠习惯的孩子，可能简单地哄一下他就会顺利地进入梦乡。如果孩子的睡眠不好，肯定是非常影响带娃的心情，因为孩子不够睡白天肯定会出现找到了情绪不安的表现。
而且睡眠不好的话，小宝宝很可能第二天无精打采的，一旦孩子的生物钟受到紊乱就会利用白天补觉。但是如果家长不注意给孩子培养睡眠习惯，经常让孩子在不定点的时间睡觉。
他的睡觉有时间会很难控制，因为没有清晰的规律，父母们就很难把控孩子什么时候会犯困，也就无法注意到他发出的睡眠信号。当孩子在玩耍的时候，玩着玩着差点睡过去了，但是父母并没有注意到。
而是等他又清醒了过来，这段时间孩子的困意基本已经消散了，再想哄睡是一件非常困难的事情。所以作为家长了，一定要密切关注最适合孩子的哄睡时机，不能过早，也不能过晚。
如果太晚的话，孩子非常疲劳，在这种不安的情绪下，他会表现出一些抗拒睡眠的行为。这个时候的孩子无法让自己安定下来，想要快速地哄睡是非常有难度的。
错过了最合理的哄睡时机，也只能够等他慢慢平静下来，才能哄他入眠了。这也就是过度疲劳导致了孩子睡觉之前哭闹的现象。当然啦，如果我们太早想要孩子入眠，他的身体上还没有产生睡眠需求，就强硬要求他睡觉也是不情愿的。
白天睡多了，晚上睡不着。根据不同年龄阶段的孩子，需要合理地衡量他的睡眠时间，预留了充足的睡眠时间的前提下，准是准点哄他入睡是最正确的操作。
客观因素对孩子的睡眠影响也是非常重要的，因为环境的因素在一定程度上决定了孩子的睡眠质量。每个人在入睡之前都需要在安静平和的环境下才能顺利地入睡，甚至睡得更香，如果环境达不到要求，入睡将会面临困难。
对于年龄小的孩子更是如此，他们对环境比较敏感，所以对客观因素的要求很高。有利的客观因素往往能让他们在内心上更充满安全感，睡觉也会相对踏实一些。哄睡的时候孩子处于熟悉的环境里，他能闻到熟悉的味道，更有利于进入睡眠。
如果周围没有熟悉的人的陪伴，或者处于一个非常陌生的房间，他会产生严重不安的情绪，很难顺利地进入梦乡。而且房间里有一些噪音的话，更会导致孩子被惊醒而哭闹。
所以给小宝宝安排的房间，尽量要环境舒适、隔音效果好，这样才能让他在整个睡眠期间不被打扰。另外，小宝宝身体感知能力很强，又睡之前对周围的一切都非常敏感。
如果在某一次哄睡的时候发现他特别的不安和哭闹，可以检查一下孩子身上的衣服是否舒适，还有尿布放置是否平整，这些客观原因很容易被粗心的父母忽视，而导致了孩子难以入睡。当父母们注意到这些重要的小细节之后，哄孩子入睡也就简单了。
对于成年人来说，我们都喜欢下午进行一个稳稳当当的午睡使自己接下来的一天精神饱满。午睡能让身体得到适当休息，作为父母的也喜欢要求孩子们按时午睡，但很多时候父母起床了看到孩子还在熟睡，不想叫醒他们，想让孩子睡到自然醒。
但有些能睡的孩子，一觉就睡到了傍晚，醒来已经到了吃晚饭的时间。明显午睡时间过长了，会直接影响到晚上的睡眠。让孩子有充足的午睡时间固然很重要，因为午睡是给孩子们补充体力的最好时机。
小朋友精力充沛，经过一个上午的玩耍孩子已经很疲惫，适当的午睡，可以让他们的身体得到放松，从而更加的有精神面对下午的时间。但千万不能放纵孩子午睡时间太长，一旦睡觉时间过长的话晚上将过度亢奋。
有时候到了深夜，父母已经精疲力尽而孩子仍然精力旺盛，那就非常有可能是因为孩子的午睡时间过长导致的。所以对于孩子午睡时间的监督也是一件重要的工作，养成良好的午睡习惯，对于孩子夜晚的睡眠更加有利。
总之，如果看到自己的孩子到了睡觉时间仍然很难哄睡，或者发现他已经非常疲惫却仍然不愿意睡觉。那么一定要从多方面寻找原因，首先排除掉客观因素的影响，检查好房间的睡眠环境，再看看是不是孩子睡觉时间过长的问题。
只有找对了原因，才能给孩子培养一个和理解健康的睡眠习惯，他才能在合适的时间你快速进入睡眠。这些规律都需要父母们一步一步地摸索，及早地掌握孩子的作息规律，哄睡的过程会更加地轻松。
其实这也是在引导父母，要多关注孩子的活动，及时掌握他的精神状态。宝宝的睡眠对于他们的生长发育特别的重要，一定要多加关注宝宝给出的信号，以上的多种情况也只是给宝妈们参考，具体情况根据自己宝宝具体分析。
