每个孩子上幼儿园的时候都会产生不同程度的分离焦虑，对于前期亲子关系建立得很好，表达能力很好，安全感很足孩子，可能需要一周左右的时间，孩子会适应得很快。还有一部分孩子前期没有把这些基础打好，他需要适应更长的时间，这并不说明这个孩子很娇弱，适应能力很差，而是需要父母更多的帮助，帮他适应幼儿园的生活。
孩子怎样能适应幼儿园？让分离焦虑顺利成为孩子成长的一个过程，家长引导的方向十分重要。正确的引导分为以下三个步骤。
第一情感的回应，当孩子离开妈妈之后，出现哭闹情绪上的反应，妈妈要给予情感上的回应。千万不要不理孩子或者吼孩子，要回应孩子的情绪。孩子是不想和妈妈分开，孩子害怕了，对幼儿园有未知的恐惧，陌生的环境和小朋友也不熟悉。妈妈要在情感上和孩子共情。
让孩子知道妈妈是了解自己的，妈妈可以说：妈妈知道你在幼儿园的时候会想妈妈，也知道你不熟悉幼儿园的环境，会害怕老师。妈妈还知道幼儿园的坐便和家里不一样，吃饭的时候也要排队，这样把每一个点说出来，孩子会感觉到温暖，而且是被认同的。
第二，接纳和鼓励，妈妈一定要接纳孩子的委屈，害怕等情绪。如果妈妈只说幼儿园多好啊，有滑梯有小朋友一起玩，有好吃的饭菜，这样空洞地说，只能让孩子感觉到更无助，孩子会想幼儿园根本不是你说地那么好，没有人懂他。对于孩子来说很可怕的事情，妈妈没有体会到。孩子会出现更严重的哭闹，也会对去幼儿园更反感。为什么刚开始上幼儿园的小朋友容易生病，一方面是因为孩子适应集体生活的过程，另一方面是因为孩子在用身体告诉妈妈，我不适应这里我会生病。
在孩子平静下来之后进行鼓励，鼓励的语言也很重要，不要说你要勇敢坚强点，你一定会适应的。这些话对孩子来说是抽象的，不能够触动他的潜意识。妈妈找出孩子之前表现好的事例来进行鼓励，比如，妈妈上次看你在用勺子喂饭的时候，试了好几次才吃到。你坚持了就成功了，妈妈真为你高兴。孩子的进步和行为上的提升，把这些事情拿出来鼓励孩子。
第3步大胆放手，在对孩子进行情感的回应鼓励和接纳之后，家长要合理地放手，相信孩子。
孩子还会有不适应的表现，还会有哭闹，这是因为孩子对外界环境的适应，需要时间，对家长鼓励认可的话语，也需要一个消化和内化的过程。每个孩子都有自己的成长阶段，家长不要着急焦虑，用对方法，放平心态，静待花开！
