好心态，才能迎好孕，可很多集美在备孕过程中，总会面临各种各样的压力。而这些压力让她们陷入了“越想怀越怀不上”的备孕怪圈，像是：
俗话说得好，心急吃不了热豆腐，很多人求子心切，但其实越想要孩子就越会影响受孕机会。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。
而且这种焦虑的情绪，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响其生长发育。
身边有些姐妹已经备孕很长时间了，但就是一直都没有动静，于是就怀疑自己得了不孕症，这样的情绪再加上家人的压力，一直就处在了焦虑紧张的情绪中，要知道越是长期这样紧张，形成心理障碍，就越是难以怀孕。
所以，我们要明白的是“不孕”只是暂时的，不必为此而紧张自卑。调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是因为生理问题上的不孕，还是因为心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就好办，放下自己的心理包袱，相信自己是可以怀孕的，必要时可以请医生帮忙调整。
很多人认为不孕不育症是一件很丢脸的事情，所以即便一直没有怀孕也不敢去看医生。其实这是一种非常错误的想法。因为导致不孕的原因有很多种，有可能是生理因素也有可能是心理因素，有可能是男方的原因也有可能是女方的原因，一定要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药。
所以逃避医生只会让这解决的机会溜走，让原本可以顺利怀孕的身体在自己的消极对待中真正成了不孕了。
还有的集美因为内心十分渴望怀孕，还出现了假性怀孕的症状，比如说每个月的好朋友没来了，而且还伴有恶心、呕吐的现象，但其中原因是因为心理压力过大，造成生理上的一些变化，比如内分泌紊乱、月经推迟等，甚至还会出现恶心、呕吐等怀孕假象。
停经后4～6个月后还可能会感觉到“胎动”，继而腹部隆起，完全呈现出怀孕的现象，但并不是真的怀孕。
这各种各样的原因导致了很多集美备孕不上，其实只要夫妻双方身体健康，又经过一段时间的悉心备孕，怀上宝宝并不是什么难事。不过，如果备孕压力过大，或者精神紧张、焦虑，就很可能难以怀上宝宝。因此要特别提醒各位集美备孕时要保持轻松的心态！
