孕妈妈在怀孕期间简直享受了皇后般的待遇，进行各种检查吃各种补品就是为了生出一个健康的宝宝，全家上下对待孕妈也是一呼百应。然而大部分孕妈妈在怀孕初期孕吐反应比较明显，吃不下饭，还经常想吐但是过了这一阶段后孕妇又表现得极为能吃，体重也突飞猛进的增长。但是有些孕妈妈为了身材不敢多吃，从而错过了胎儿长肉的关键时期。其实孕妈妈在怀孕期间并不是一吃就会长胖，在宝宝的猛长期多吃一点不仅有利于宝宝的健康发育还不会轻易发胖。今天小编就带领大家了解一下当孕妈妈身体出现这几种信号时，意味着宝宝进入了“长肉”时期，营养千万要跟上哦。
女性怀孕之后随着腹中胎儿月龄的增加，孕妈妈的身体也会变得特别劳累，尤其是到了孕中期和孕晚期的时候，这时候孕妈的身体会由于腹中胎儿的压迫而出现走路时气喘吁吁的表现，这很可能是由于身体过于肥胖或者营养不良所引起的，所以在这个时间段孕妈一定要营养膳食，这样有利于胎儿的生长发育，同时一定要注意多锻炼身体，避免出现营养过剩的现象，在营养膳食的同时，多参加一些体育锻炼，对孕妈和腹中胎儿来说都有好处。
如果孕妈感觉自己饿了，那说明你胃里面的食物已经被消化完了，你之前所进食的营养也被消耗了，胎儿发育持续所需的营养已经无法得到充足的供应了，胎宝宝本来就是以营养为食，现在你饿了，他的营养供应就不够了，所以赶紧吃东西吧，别让自己饿着，不然会让胎儿短期内所需营养跟不上哦。
一般情况下当孕妈的肚皮出现紧绷感的时候，还会伴随着腰酸或者腰痛的症状，这些情况一般都是在孕妈怀孕7个月之后才会出现。因为胎儿从第七个月往后就会开始长肉了，此时的孕妈饥饿的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些肉类和糖类。
