近日，有家长反映，上海长宁区有中小学生做心理测试，其中有大量内容与自杀相关。
不看不知道，一看吓一跳，当网友真真正正看到这套心理测试的时候都惊呆了，更有网友直言这哪里是心理测试啊，这明明就是一套自杀教程啊！
抑郁症和心理压力大的情况在青少年群体中蔓延是不争的事实，健康正确的心理测试也没有任何问题，但这种大写的敷衍测试，一看就不规范的测试内容，无异于只有形式的空壳。
真正的给孩子的心理健康辅导，应该是在生活中及时疏导，帮助孩子舒缓内心的负面情绪，而不是这种不适宜，离大谱的形式主义。
现代孩子的压力，主要来源于学习压力，而家长和老师通常就是这份压力的压力源。
在教育内卷的情况下，孩子的童年生活几乎被学习填满。上课要学习，下课要补习，周末要去兴趣班，假期还有数不清的作业，就是这样的学习强度，有些家长和老师还犹嫌不够。
过分看重学习成绩，是应试教育最大的弊端，多多学习不假，但是快乐学习更重要，把孩子逼得太紧，破坏了亲子关系和师生关系，也累坏了尚处于生长发育时期的孩子们。
所以，多给孩子们一点自由的时间吧，让孩子收获平衡的学习与娱乐时间，学习带来的压力小了，对学习的排斥感也小了，或许会带来更高效的学习效率。
孩子的一些小情绪其实很容易被发现，只要家长对孩子足够的关注。
成人的世界确实很忙碌，以至于我们常常忽略了孩子的心理状态，缺少对孩子的关爱和关注，很容易让孩子感到失落，甚至会怀疑自己是不是哪里做的不够好，爸爸妈妈是不是不喜欢自己，变得自卑，敏感和沉默。
孩子需要的关注和关爱并不多，可以得到父母真心的夸赞和认真的答复，可以随时与父母分享自己的小小进步，偶尔一次的亲子互动时间也是孩子最珍贵的回忆。
长期处于不健康氛围下的孩子，会产生一系列严重的心理问题。
家庭和学校，占据了孩子大部分时间，这两个场所的氛围对孩子也会产生长久的，持续性的影响。
对父母，不当着孩子的面争吵，不当着孩子的面冷战，不当着孩子的面大打出手，是营造家庭氛围的基本前提。相亲相爱的父母，他们的孩子一定也是充满爱和和平的，相反关系疏离的父母，他们的孩子要么模仿父母的行为变得暴力易怒，要么变得孤僻冷漠，自我封闭。
对老师，对所有孩子一视同仁是必须做到的，不以成绩定优劣，耐心对待每一个孩子，做孩子们的大家长，凝聚班级氛围，创造良好的学习生活环境。
孩子的心理健康不是心理测试和调查问卷就能得出结果的，与其相信这些不着边际的工具，不如相信自己的眼睛和感受，用心对待孩子，自然能及时发现和纠正孩子的小情绪。
