产后抑郁的含义很广泛，又名产后抑郁症，一般都是指女人分娩结束后，坐月子期间表现出情绪紧张、多疑、恐惧等症状，有的女人产后对生活绝望、做出了伤害孩子和自己，甚至自杀的行为。
很多女人在孕期就开始抑郁，产后更加严重，但是我们对抑郁缺乏认知，往往耽误了病情，以至于悲剧不断上演。今天妖精妈妈拿到一份美国权威机构测试产后抑郁的试题，妈妈可以试试。这个测试一共9道题，如果你中了5个，建议去自选一下医生。
如果这9道题，你中了5个，必须包含12，说明你已经抑郁了。
2、自我的心理调整，多出门走走，多与亲属和朋友接触。
3、家人和丈夫的理解、包容、支持。这一点很重要。
