如果想彻底躲开别人的批评，只有一种办法，什么都不做，让心中的梦想全部熄灭，这办法屡试不爽，你为什么会感到害怕，为什么不敢挑战自我?
事实上，每个人都有特定的恐惧对象，只不过是不轻易察觉罢了。
如何克服自己的恐惧心理，首先要接受恐惧，客观存在这一事实，承认，恐惧是消除恐惧的重要一步。
你就能够与之谈判，并最终战胜他。
事实上，承认恐惧的客观性，接受内心存在的恐惧感，才能准确了解为什么害怕一个美国人和一个犹太人组成了家庭。
比尔比尔长到三岁的时候，发现妈妈经常做一种食物，长相不太讨人喜欢。
其实妈妈做的是犹太人的一种特色的饺子，在外人看来会感觉有些奇怪。
妈妈告诉孩子，饺子并不可怕，还把比尔带到厨房，教他如何制作妈妈先给比尔一个面团。
让他揉捏，然后问，你现在感觉害怕吗?
接着妈妈切出一个小方块儿，又问，这没什么可怕的，对吗?比尔一边揉着面团，一边傲气的说，一点儿也不可怕。
又折了一个脚，再折一个脚。最后一个角折起来以后，比尔尖叫起来，这就是饺子。
你还害怕他吗?
妈妈选择用循序渐进的方式，让比尔一点点认识了饺子，最终消除了他的恐惧感。
产生恐惧的原因有很多，在一个充满压力，压抑竞争的社会中产生幽怨的心理，乃至对未来产生莫名的担忧和害怕。
此外，出生环境也会给人的心灵带来不同的影响，比如贫穷家庭出生的孩子会对贫困有极大的恐惧。
因为家人可能因为没钱治病而死去，小时候经历的一些事情也会对每个人产生重要的影响，比如童年的阴影会隐藏在内心，潜移默化地发生作用，你甚至不曾察觉，所以充分认识一个人，不妨格外注意他在孩体时代的成长经历。
也不要隐藏他选择勇敢，证实，通过向心理，医生求助等方式找到根源，才能彻底消除内心的恐惧感。
恐惧心理不可怕，这是正常的情绪体
验，找到引发恐惧的原因，并勇敢地面对他是消除恐惧心理的第一步，承认恐惧并接受恐惧，你会发现有些东
