戒之馆分享饮食重盐重口味,孩子不爱吃饭了
说到给孩子吃盐,每个妈妈都有很多话说……
很多长辈都会觉得孩子不吃盐就没力气,早早给孩子的辅食里加盐,或经常去外面下馆子,硬生生把孩子培养成了「重口味」。
孩子尝过了重口味,味觉变得更「挑剔」,真的很难再看得上一般清淡的食物了。
1岁之内不额外添加盐,3岁之内保持清淡饮食,尽量让宝宝的食物保持原汁原味。
为了避免宝宝以后挑食、不爱吃饭,也为了宝宝以后的健康,爸妈要从小教宝宝养成清淡饮食的习惯。
宝宝在不同月龄的辅食添加有哪些原则需要遵循?又有哪些要点需要注意?