当孩子出现厌食时，父母要避免盲目硬性规定，用恐吓，威胁，打骂等手段使孩子吃东西，这样会加重厌食。可尝试改用些可爱精美的餐具、创意摆盘，制造宽松悠闲的用餐氛围，以缓慢唤醒幼儿的美食欲望。父母也可通过积分卡来鼓励，每吃完一个食物，就能促使孩子得到自己喜爱的书或者玩具等等，使厌食现象逐步得到改善。
要增进食欲，可适当吃一些酸的东西，如酸梅，橙皮，山楂，菠萝，猕猴桃，柠檬等等。酸味食物能提高胃液酸度，具有生津解渴，健胃消食的作用，可增强食欲。除可直接食用外，炒菜和煮汤的时候也可适当添加陈皮和菠萝，具有开胃的作用。夏天气温较高，消化功能较差，也要少食难消之物，选用容易消化之品，如鸡，鱼，粥。
