青少年时期的孩子开始有了自己的想法，逐渐脱离了父母的依靠和控制。因为儿童的大脑还没有完全发育，他们的情绪很丰富，很不稳定，有时会很紧张，缺乏控制。虽然父母往往很难理解孩子的强烈反应，但他们应该努力理解，接纳孩子的情绪，帮助孩子减少消极情绪。
许多父母在遇到孩子情绪波动时，往往会感到激动。情绪化的孩子遇上激动的父母，“家庭之战”便触手可及。但是，父母之间的争斗往往会破坏亲子关系，使问题难以解决。所以，对于青少年儿童来说，情绪波动是很正常的，父母不应该责怪孩子乱发脾气，而是应该帮助孩子正确处理好情绪。父母如果真的无法控制自己，和孩子发生冲突可以在消气后跟孩子道歉，分享自己的情绪，再试着和孩子交流，询问孩子发生了什么，帮助孩子处理负面情绪。
青少年和成年人在情绪反应方面存在着差异。家长常常会陷入孩子为什么产生这种情绪的困惑中，甚至否定孩子的情绪表现。但单纯的消极情绪只能让孩子把坏情绪藏起来，一直悄悄的带着这种坏情绪生活下去甚至渐渐地难以察觉自己的坏情绪。所以，不管是正面情绪还是负面情绪，父母都应该正视这些情绪，在慢慢学会正确处理情绪之前，让孩子知道有情绪波动是很正常的事。
当遇到消极情绪的时候，父母有时会感到不知所措。情感出现一定有其原因，了解情感背后的原因，对症下药，消极情感就会逐渐消失。此外，在孩子情绪很强烈，很难进行理性的交流时，家长可以先采用一些简单的技巧来处理孩子的消极情绪。家长可以引导孩子说出自己的委屈，甚至陪着孩子大哭一场都有助于控制情绪。
知名心理咨询师郭利方个人介绍：北京著名青少年心理咨询师郭利方具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自己成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。
