今天，与几十年前的平均年龄相比，更多的 30 多岁和 40 多岁的新手妈妈。但随着怀孕后期的增加，风险也会增加。一旦到了 30 多岁，早产、低出生体重、流产和先天缺陷的几率就会上升。年长的妈妈也更容易出现妊娠并发症，如糖尿病或高血压。
这些风险是否应该让女性重新考虑等待怀孕？不必要。“我只是认为你需要更多地考虑它，”医学博士 LEAH LAMALE-SMITH 说，他是圣地亚哥 UCSD 母胎医学部的围产科医生和妇产科助理教授。
随着年龄的增长，怀孕变得越来越困难，因为不孕症越来越成为一个问题。在您 20 多岁时，您每个月有 25% 到 30% 的机会受孕。在您 30 多岁时，您的几率约为 20%。到 40 多岁时，在任何给定周期中，您的机会都会下降到 5%。
你生来就拥有所有的鸡蛋。多年来，它们不仅会枯竭，而且质量也会下降。“你的卵子会随着年龄的增长而变老，所以它们更容易出错，”拉马尔-史密斯说。染色体错误会导致唐氏综合症等疾病，这种疾病可能发生在任何年龄，但在 35 岁以上的母亲中更为常见。此外，35 岁后的荷尔蒙变化可能会在排卵期间触发多个卵子同时释放，从而提高你有双胞胎或其他多胞胎的机会。
三十五岁不是怀孕的神奇临界点，但它是你的风险值得考虑的年龄。“并不是说风险会上升，而是每一年，怀孕都会变得稍微困难一些，而且也变得更加危险，”拉马勒-史密斯说。她建议制定一个“生殖生活计划”。想想你想要多少个孩子——以及你想要什么时候拥有他们。然后你可以提前计划，如果你还没有准备好或者你没有伴侣，这可能包括冷冻你的卵子。
在开始尝试之前，请咨询您的产科医生/妇科医生进行检查，以确保您身体健康。回顾您的个人和家庭健康史，并讨论您需要的注射和筛查测试。
等待怀孕确实有它的好处——包括更稳固的财务基础和更丰富的生活经验。然而，这对您的身体来说可能会很困难，尤其是当您开始时状态不佳时。“大多数年长的女性都做得很好，而且怀孕也很棒，”LAMALE-SMITH 说。“但你想计划一下，让你尽可能健康。”
我怎样才能让它更有可能健康怀孕？在开始尝试之前，先减掉多余的体重，控制糖尿病和高血压等慢性病。服用含叶酸的产前维生素以预防神经管出生缺陷。
我需要做哪些额外的测试？考虑对遗传病（如囊性纤维化和脊髓性肌萎缩）进行携带者筛查测试，以及对唐氏综合症等遗传病进行 DNA 检测。如果您的宝宝出生缺陷的风险较高，您可能还需要进行绒毛膜取样 (CVS) 或羊膜穿刺术。
我应该看专科医生吗？如果您的家人患有地中海贫血或囊性纤维化等疾病，请咨询遗传顾问。如果您患有严重的慢性病，请考虑去看高危妊娠专家。
我应该尝试怀孕多久？如果您的年龄超过 35 岁，并且您已经尝试怀孕6 个月或更长时间但没有成功，请咨询生育专家。
