怀孕不是一件轻松的事情，在孕早期会有各种早孕反应，如恶心、厌食、呕吐等；并且有的孕妈妈还会失眠、便秘、随着怀孕时间加长，心理负担也会越来越大。
而骨盆疼痛就是孕期妈妈常见的症状，有的孕妈妈在怀孕四个月左右就会出现骨盆疼痛的现象，到了孕晚期这种症状会愈加明显。再加上骨盆附近关节较多，所以了解骨盆疼痛的原因很有必要，可以打消我们烦躁的心情和不安的情绪。
女性在孕晚期时，随着子宫不断增大，对盆腔的压迫也越来越大，以及盆腔神经和骶骨，会引起明显的盆骨疼痛、尿频、腰痛等表现，而且还会导致在晚上睡觉时，出现翻身困难。
这种所导致的孕晚期盆骨疼痛，是属于正常的生理压迫表现，所以通常是不需要进行任何的处理治疗，等到生产分娩以后疼痛就会自然缓解。
还有可能是因为体内激素水平异常，引起韧带的松弛或者体重增加，腹部胀大等原因，加重骨盆关节肌肉和韧带的负担，出现骨盆疼痛。孕晚期需保持心情舒畅，注意休息，适当运动，避免劳累。
这种原因导致的疼痛并不是很厉害，一般只是感觉到腰酸。通常发生在孕中期到孕晚期。与怀孕后韧带松弛有关，是孕激素分泌导致的后果。可通过补钙、晒太阳和适当的运动缓解疼痛。
这是由于炎症或脊骨错位时坐骨神经受到压迫而造成的，疼痛从臀部向腿部延伸，有时伴有刺痛感。一般发生在孕中期，孕晚期可能会好转。研究显示，大概有1%的准妈妈会在孕期出现坐骨神经痛。
孕妇缺钙主要是由于孕妇妊娠反应，出现食欲不振、呕吐等情况，或者胎儿生长导致孕妇对钙的需求量增加，导致钙摄入不足，容易造成血液中的钙浓度降低，在激素的作用下，就要从骨骼中释放大量的钙质，造成骨盆等关节部位疼痛。
若孕妈妈出现恶心呕吐，可补充维生素B6，有助于缓解恶心和呕吐，但孕妇在使用任何药物前都应先咨询医生。此外，孕妇缺钙应多吃一些含钙的食物，比如动物肝脏、蛋类、豆类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品及一些绿色蔬菜等。
调整自己的姿势，日常生活中孕妇的走姿、坐姿、睡姿都有可能影响骨盆状态，此外孕晚期孕妇仍要坚持适量运动，适量走路有利于活动筋骨有利于日后分娩。
行走时，可以用手托腰，以此减轻腹部重力压迫；躺着时可以采取侧卧的姿势，当然不可以长时间方向不变的侧卧，应该两侧交替躺着，这样既能减轻胎儿的重量同时也能减少子宫对腹主动脉产生的压迫，有效改善下肢血液循环，缓解水肿症状，改善孕晚骨盆酸痛症状。
