子宫复旧是指子宫在胎盘娩出后逐渐恢复至孕前状态的过程。
一般而言：女性怀胎十月子宫从梨子大小长成了西瓜大小，而在产后6-8周产妇的子宫会恢复回孕前状态。
胎盘从子宫中娩出后，子宫开始收缩，此时用手可摸到腹部呈球形的很硬的子宫体，其最高处与肚脐水平相差无几。而在产后，子宫体的高度每天会下降1-2厘米。到了产后第10-14天，子宫就会重新回到盆腔内。
分娩后由于子宫颈发生充血、水肿，会变得比以前柔软许多，子宫颈壁也变得非常薄，7天后才会恢复原来的状态。7-10天后，子宫颈内口关闭。直到4周后，子宫颈才能恢复到孕前的大小。
分娩时，胎盘、胎膜与子宫壁分离后被挤压出产道，这时，子宫内膜的基底层就会长出新的子宫内膜。产后10天，除了胎盘附着面之外，其他部分的子宫腔会彻底被新生的内膜覆盖。刚生产完后，胎盘附着部分的子宫壁面积大约有手掌那么大。产后两周直径缩小到3-4厘米，直到产后6-8周才能愈合。
由于某些原因（如宫内残留胎盘或胎膜、子宫内膜炎等），从而导致子宫迟迟不能恢复，这种情况怎么办？麦多多今天传授您，6条锦囊妙计……
产后由于膀胱、尿道的充血、水肿，尿道口闭塞。或者麻药的作用都会影响排尿。导致产妇在产后往往没有尿意。
如果不定时排尿，会导致膀胱过度充盈，造成二次损伤。顺产的一般2小时就要去厕所解小便试试，解不出来的听听水流声音。剖宫产的导尿管拔出后及时自己排小便。
做法：任意体位，收缩肛门，坚持5-10秒，放松，再收缩，再放松，坚持15-20次，熟练后可逐渐增加频次。
