有一位来访者说：自己的妈妈总是围绕着自己转圈，总是在关注自己的一言一行，包括自己结交的朋友都要去了解了解，每天都要跟自己打电话，经常会问这问那，仿佛自己还是一个孩子。这种感觉挺难受的，很想去摆脱，但不知道如何摆脱。
这个问题在临床中是很常见的，是亲密关系不知道怎么样去保持一个度，或者距离感怎么去拿捏。
每一个人在父母的眼中，始终还是一个孩子，始终还是一个没有长大的孩子，所以这时候对于一个个体来说，尤其是成年的个体来说，如何做好自己的课题分离是至关重要的。
妈妈为什么总是把心思放在自己身上？难道她的生活重心就是自己吗？妈妈为什么要去了解自己结交的朋友，难道是不放心吗？妈妈天天给自己打电话，难道真的是对自己的关心和爱护吗？
当我们认真细腻去想这些问题的时候，其实就是一种自我探索和自我的成长。人在成长的过程中，才会逐渐把自己身上的依赖性给消除掉。依赖性是一个人获得安全感的最重要源泉。安全感是什么？就是自己在这个环境中，在这个场中，自己能够感受到自己就是安全的。
母亲和孩子之间的这种亲密，来自于亲情的交集，来自于亲密关系的延伸。如何在这段关系中去很好拿捏自己想要的点，这是值得自己思考的。父母需要更加看重孩子的个人成长，孩子自己也需要去关注自己的个人成长。
在成长的过程中，父母和孩子的关系，很多时候是一种课题分离的关系。就是父母有父母的事情去忙，孩子有孩子的事情去忙，彼此之间是有亲情，但更重要的是什么？是彼此相互支持、相互鼓励、相互成长的，而不是相互依赖的。
短暂的依赖可以治愈自己受伤的内心，唯有长久的独立才是个人人格的魅力绽放。来访者需要的是寻找自己的发展空间，脱离家庭的保护，脱离妈妈的庇护，是需要自己独立面对接下来遇到的很多人事物，这才是最重要的转折成长。
妈妈看到自己的孩子独立了，看到孩子不愿意和自己亲密了，不用很焦虑，相反应该很开心。因为这才是孩子真正的长大。真正长大就是一瞬间的事，就在那一瞬间，自己开始顿悟了，自己开始领悟了，自己开始有思考了。
每一个人都是过来人，都很喜欢以过来人的人生经历给下一代人去上课，殊不知，这是把自己的想法强加给下一代人身上，没有一种尊重。上一代人可以发表自己的观点和立场，可以促进家庭成员的谈论。但是最终的决定权还是在当事人身上。
孩子学会和父母课题分离，父母有意识培养孩子的课题分离。相互之间是促进的，是往良好的方向去发展的。课题分离这个主题是需要学习的，是需要明白彼此之间应该怎么做才能够让彼此舒适的、和谐。
家庭生活中会出现很多的问题，每一种问题的出现，关键的是什么？如何智慧解决和处理，如何避免大吵大闹。做一个明白人，是需要勇气和克制自己欲望的。
